糖質制限ダイエット78日目、2021年4月22日(木)の記録です。

昨日、チートデイでたくさん食べたので、朝の体重は高め、と言っても70kgを超えていたときよりは6kg程度落ちてます。

朝の体重

64.85g

糖質制限ダイエット78日目

朝食

プロテインスムージー
糖質制限ダイエット78日目

昼食

サラダにフライドチキン
糖質制限ダイエット78日目

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夕食

豚バラのナス巻、餃子、レタス、トマト、ブロッコリー、シーフードヌードルPRO
糖質制限ダイエット78日目

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間食

コンビニのフライドチキン

エクササイズ

無し

夜の体重

2日連続でかなりお腹に溜まった1日でした。明日から頑張らねば。
糖質制限ダイエット78日目