2021年2月から始めた糖質制限・バターコーヒーダイエットの2ヶ月目の成果です。

⇒糖質制限・バターコーヒーダイエットの1ヶ月目の成果

体重を計測した日は69.80、約2ヶ月後の03月31日には4.05kg体重が落ちて65.75kgとなりました。

2021年02月03日 69.80kg

糖質制限・バターコーヒーダイエット2ヶ月目

2021年03月01日 66.70kg(-3.10kg)

2021年03月31日 65.75kg(-4.05kg)
糖質制限・バターコーヒーダイエット2ヶ月目

1ヶ月目よりも体重が落ちるペースが遅くなっています。

今月は二泊三日で札幌に旅行し、お寿司や札幌ラーメンを食べたりしてますし、僕自身50歳半ばを超えてますので、まあ、そんなこともあり体重の落ち方が緩やかになったのかもしれません。

相変わらず、運動はなし、糖質制限・バターコーヒーを実践しているだけです。

体の変化

69.80kgのときには履いていたウエスト79センチのチノパンがかなりゆるくなりました。65kg台に落ちた記念に76センチのチノパンを買いに行きましたが、お店の方と相談したところ73センチの方が良いとのことでした。

ウエスト73センチのチノパン
糖質制限・バターコーヒーダイエット2ヶ月目

お腹周りは73センチでは少しきついのですが、76センチだと太もも・お尻がダブつきます。かなりお腹がシェイプされました。ベルトの穴で言えば2個半お腹が小さくなりました。

糖質制限・バターコーヒーダイエット2ヶ月目