「糖質制限」の記事一覧

糖質制限ダイエット75日目

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糖質制限

糖質制限75日目、2021年4月19日(月)の記録です。 朝の体重 64.05g 朝食 バターコーヒー 昼食 キャベツ、ツナ、卵焼き、枝豆 夕食 ハンバーグ、パプリカなどとチキン、キャベツ、小松菜とあげ 間食 糖質制限チ […]

糖質制限ダイエット74日目

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糖質制限

糖質制限74日目、2021年4月18(日)日の記録です。 朝の体重 64.7g 朝食 バターコーヒーとプロティン 昼食 the 3rd burgerでローカーボハンバーグとペプシゼロ 夕食 メンチカツ、焼きサバ、ほうれん […]

糖質制限73日目

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糖質制限

糖質制限73日目、2021年4月17日の記録です。少し食べすぎていたので今日から低糖質を再開 お昼に一ヶ月ぶりぐらいで白ごはんを少し食べた、叙々苑の焼き肉は美味しい! 朝の体重 64.8g 朝食 低糖質野菜ジュースとプロ […]

糖質制限72日目

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日記 糖質制限

糖質制限72日目、2021年4月16日の記録です。 朝の体重 64.6g 朝食 自家製バターコーヒー 昼食 キャベツとレトルトハンバーグ 夕食 プロティンドリンク 間食 セブンのからあげチキン、松屋の牛丼の肉だけ、糖質ゼ […]

糖質制限71日目

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糖質制限

糖質制限71日目、2021年4月15日の記録です。 今日は食べすぎてしまいました。 朝の体重 63.9kg 朝食 ファミリーマートのバターコーヒーとプロテイン 昼食 the 3rd bargerのローカーボバーガー 間食 […]

糖質制限70日目

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糖質制限

糖質制限70日目、2021年4月14日の記録です。 今月はホテルぐらしをしていますのでコンビニ、デパ地下の惣菜がメインとなります。 朝の体重 64.0kg 朝食 ファミリーマートのバターコーヒー 昼食 レタスサンドとサラ […]

糖質制限69日目

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糖質制限

2021年2月3日から糖質制限を始めました。初めて時の体重は69.8kg 糖質制限69日目、2021年4月13日の記録です。 今月はホテルぐらしをしていますのでコンビニ、デパ地下の惣菜がメインとなります。 朝の体重 64 […]

糖質制限68日目

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糖質制限

2021年3月に糖質制限を開始し、朝はバターコーヒー、昼夜は炭水化物を極力少なめの低糖質ダイエットを始めました。記録をつけ始めた時の体重は69.8kg、身長が169cm。 記録を開始する前は72kg超えてましたから完全な […]

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