2021年2月3日から糖質制限を始めました。初めて時の体重は69.8kg

糖質制限69日目、2021年4月13日の記録です。

今月はホテルぐらしをしていますのでコンビニ、デパ地下の惣菜がメインとなります。

朝の体重

64.0kg
糖質制限

朝食

ファミリーマートのバターコーヒー
バターコーヒー

昼食

サラダチキンにコンビニの枝豆を加えたサラダ
低糖質・高タンパク質のカップヌードルPRO
糖質制限

糖質制限

夕食

the 3rd Burger 新宿大ガード店で持ち帰ったローカーボバーガー
糖質制限

足りなかったのでベーコンを追加
糖質制限