糖質制限70日目、2021年4月14日の記録です。

今月はホテルぐらしをしていますのでコンビニ、デパ地下の惣菜がメインとなります。

朝の体重

64.0kg

朝食

ファミリーマートのバターコーヒー
糖質制限

昼食

レタスサンドとサラダチキン
糖質制限

糖質制限

間食

カップヌードルPRO
糖質制限

夕食

松屋で牛焼肉定食、ご飯を豆腐に変更
糖質制限

エクササイズ

朝と昼で10km
糖質制限