糖質制限ダイエット86日目、2021年5月1日の記録です。

朝の体重

糖質制限ダイエット86日目

朝食

バターコーヒー
糖質制限ダイエット86日目

昼食

小松菜の煮浸し、ブロッコリーの卵焼き、豚しゃぶ、カップヌードルPRO
糖質制限ダイエット86日目

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夕食

ブロッコリーのスープ、豚肉のナス焼き、フランスパン一切れ
糖質制限ダイエット86日目

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間食

低糖質ワッフル、美味しくない!
糖質制限ダイエット86日目

エクササイズ

ウオーキング6.5km

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今日から食べる量を控えています。