糖質制限ダイエット83日目、2021年4月27日(火)の記録です。

朝の体重

65.45kg 数日の過食が原因で65kg台
糖質制限ダイエット83日目

朝食

バターコーヒー

昼食

パーフェクト・スムージー・プロテインシーフードヌードルプロ

糖質制限ダイエット83日目

糖質制限ダイエット83日目

夕食

鶏肉・ネギ・玉ねぎ・キャベツの煮物、ブロッコリー、トマト、牛肉

糖質制限ダイエット83日目

糖質制限ダイエット83日目

間食

無し

エクササイズ

無し

コメント

体重が増加傾向にあるので気をつけなければ!