糖質制限ダイエット82日目、2021年4月26日(月)の記録です。

朝の体重

64.2kg 停滞気味
糖質制限ダイエット82日目

朝食

レタスサンドにプロテイン(写真なし)

昼食

かき揚げそばにきつね
糖質制限ダイエット82日目

夕食

豚バラ、パブリカの野菜炒め、ブロッコリー、ハンバーグ、トマト
糖質制限ダイエット82日目

糖質制限ダイエット82日目

間食

シーフードヌードルPRO、糖質制限アイス、糖質制限パンなど
糖質制限ダイエット82日目

糖質制限ダイエット82日目

糖質制限ダイエット79日目

糖質制限ダイエット77日目

エクササイズ

ウオーキング9.2km
糖質制限ダイエット82日目

コメント

今日は朝から食欲をコントロールできずに結果としてチートデイになってしまいました。64kgの壁がなかなか破れませんが、64kg代の体重は20代以来ほぼ30年ぶりなのです。目標の60kgまであと4キロ少し。

元々はUNIQLOの79センチのチノパンを履いていましたが今は73センチので少し余裕があります。