糖質制限ダイエット81日目、2021年4月25日(日)の記録です。

朝の体重

64.5kg 停滞気味
糖質制限ダイエット81日目

朝食

バターコーヒー、プロテイン
糖質制限ダイエット81日目

低糖質野菜ジュース
糖質制限ダイエット81日目

昼食

ツナサンド
糖質制限ダイエット81日目

夕食

松屋のカルビ定食、ご飯を湯豆腐に変更
糖質制限ダイエット81日目

間食

糖質ゼロビールにチーズ
糖質制限ダイエット81日目

エクササイズ

ウオーキング9.6km
糖質制限ダイエット81日目

コメント

体重の増減がないのでそれはそれで良いのですが、サンドイッチなどを減らすと一気に、体重が落ちる予感